آشنایی با مشکلات دستی هنگام سوارکاری

با نکات زیر دست های خود را از تکان خوردن و عقب کشیدن و در کل از مشکلات دستی هنگام سوارکاری حفظ کنید…

تماس یکنواخت و الاستیک بهترین (یا احتمالاً تنها!) راه برای اینکه اسب شما به آرامی در دستان شما کار کند میباشد..

متأسفانه، یادگیری ایجاد دست‌هایی که مستقل از محل نشستن شما هستند، یک چالش واقعی است و به چندین دهه تمرین نیاز دارد /.

حتی سوارکاران بسیار برتر همچنان در حال بهبود آرامش دست‌های خود هم در ورزشگاه یا تخت و هم روی نرده‌ها هستند.

اشتباه گرفتن دست‌های نرم با دست‌هایی که تماسی را نگه نمی‌دارند یا دنبال نمی‌کنند، آسان است، اما باید دانست یکسان نیستند.

در اینجا به برخی از مشکلات رایج و نحوه غلبه بر آنها می پردازیم…

1. دستان شما بالا و پایین می پرند

این معمولا، اما نه همیشه، به دلیل عدم نرمی آرنج است.

برای چند قدم به یورتمه نشسته بروید – آیا دستان شما ثابت‌تر هستند؟ در مورد افزایش یورتمه در مقابل کانتر چطور؟

اگر متوجه شدید که بالا رفتن یورتمه زمانی است که دست‌های شما بیشتر از همه می‌چرخد، به احتمال زیاد تقصیر آرنج شماست، نه دست شما.

 این بدان معنا نیست که دستان شما کاملاً در راه رفتن های دیگر ثابت خواهند بود، توجه داشته باشید، فقط این مشکل در بالا رفتن یورتمه محسوس است!

برای حل مشکلات دستی هنگام سوارکاری این مورد را امتحان کنید:

برای اینکه احساس کنید آرنج شما چقدر باید باز و بسته شود، یک نوار دماغه فلاش قدیمی را از طریق حلقه های D روی زین خود بگذرانید تا یک حلقه ایجاد شود.

سپس آن را نگه دارید و با تمام راه رفتن ها حرکت کنید.

روی احساس “لولا” که آرنج شما در هر سرعت به شما می دهد و اینکه آرنج چگونه حرکت اسب را جذب می کند تمرکز کنید.

انجام این کار روی خط لانژ نیز می‌تواند کمک کند، جایی که می‌توانید هنگام انتقال از نگه داشتن بند گردن و رها کردن، چشم‌های خود را ببندید و بدون نگرانی در مورد کنترل جهت اسب، روی احساس آرنج خود تمرکز کنید.

متوجه خواهید شد که در کانتر، به دنبال حرکت طبیعی سر اسب، حرکت به جلو و عقب در آرنج بسیار محسوس تر است.

در یورتمه رو به بالا، یک باز و بسته شدن به سمت بالا و پایین وجود دارد، در حالی که یورتمه در حالت نشسته ممکن است بیشتر احساس کنید که حرکت از یک طرف به سمت دیگر است.

وقتی به حالت عادی سوارکاری می‌روید، فکر کردن به مفصل آرنج که سنگین است می‌تواند مفید باشد.

 این شما را تشویق می کند تا آنها را نرم، انعطاف پذیر و در برابر پهلوهای خود نگه دارید.

2. همیشه باید افسار خود را جمع کنید

این یک علامت است که انگشتان شما به درستی روی مهار بسته نشده اند و می تواند یکی از مشکلات دستی هنگام سوارکاری باشد.

این امر به ویژه در سوارکارانی که سوار بر اسب تنبل‌تری هستند و به‌طور ناخواسته تماس را روی دهان باز می‌کنند تا اسب را بیشتر به جلو برانند، رایج است.

همچنین در سوارکارانی که از کشیدن بیش از حد می‌ترسند رایج است، بنابراین با احتیاط اشتباه می‌کنند و افسار را خیلی طولانی می‌گذارند و تماسی با هم برقرار نمی‌کنند.

مشکل تغییر مداوم طول افسار این است که به اسب خود چیزی ثابت برای کار نمی دهید.

بنابراین در حالی که ممکن است احساس کنید مهربان هستید، احتمال اینکه باعث سردرگمی شوید بیشتر است!

این مورد را امتحان کنید:

 سعی کنید نوار الکتریکی رنگی را در اطراف قسمتی از افسار خود که قرار است نگه دارید بچسبانید.

این به شما یادآوری بصری می‌دهد که اجازه ندهید افسارتان از میان دستانتان بلغزد.

 اگر این کار نکرد، می‌توانید یک یا دو بند لاستیکی را نیز در جای مناسب به دور کمر بپیچید، زیرا :

وقتی از میان انگشتانتان می‌لغزد، فوراً آن را احساس خواهید کرد، که باید به اندازه‌ای باشد که سریعاً انگشتانتان را قبل از کشش بیشتر ببندید.

به یاد داشته باشید که برای داشتن یک چنگال ایمن روی افسار نیز لازم نیست انگشتان منقبض و فشرده داشته باشید.

فقط به این فکر کنید که ناخن‌هایتان را در کف دستتان فرو کنید و انگشتان شستتان را بالا نگه دارید، که برای حفظ طول کمرتان کافی است.

3. شما افسار را عقب می کشید

عقب کشیدن افسار می تواند به همان اندازه واضح باشد که کسی برای متوقف کردن یک اسب قوی لقمه را می کشد. کاملاً اجازه نمی دهد اسب به دنبال تماس باشد، بلکه در عوض به دنبال نگه داشتن اسب است.

اگرچه ممکن است فکر کنید این عادت به تازه‌کاران یا سوارکاران اسب‌های بسیار قوی محدود می‌شود، اما اینطور نیست.

در حالی که اغلب در کسانی که سوار بر اسبی بسیار قوی یا سراشیبی هستند، یا در کسانی که پیش‌بینی می‌کنند اسبی بازیگوش دارند، دیده می‌شود.

حتی سوارکاران بسیار ماهر روی اسب‌های آرام و تثبیت شده نیز می‌توانند به دلیل «عقب‌اندیشی» با دست مقصر باشند.

مخاطب شما باید راهنما باشد.

به روشی فکر کنید که وقتی کودک نوپا را در جاده هدایت می کنید، دست او را می گیرید.

این ترکیبی از نرمی و استحکام مورد نظر شماست.

 حالا به هل دادن چرخ دستی خرید فکر کنید.

 با افزایش سرعت (با راه رفتن به جلو) دستان شما در مقابل شما باقی می مانند.

اگر قرار بود در حین قدم زدن در مغازه ها ناخودآگاه به عقب برگردید، برای شما بسیار سخت خواهد بود!

 اگر می‌خواهید توقف کنید، ناگهان گاری را عقب نکشید، زیرا به پاها و/یا قسمت بالایی بدن شما برخورد می‌کند و احتمالاً به هر حال حرکت را به‌طور مؤثر متوقف نمی‌کند.

در مورد آن فکر کنید:

می توانید حدس بزنید که با این کار به کجا می رویم، اما سر و گردن اسب خود را به عنوان چرخ دستی تصور کنید و به این فکر کنید که چگونه همیشه با حرکت رو به جلو حرکت می کنید.

دستان شما باید همیشه در موقعیت رو به جلو باشند و اسب را تشویق کنند که از پشت به لگام برود.

این جمله را به خاطر بسپارید که دست و پایین بازوی شما متعلق به اسب است نه شما.

4. مچ دست خود را خروسی می کنید

این مورد یکی از آن نقص های موقعیتی است که توسط بسیاری از سوارکاران نادیده گرفته می شوند و از مشکلات دستی هنگام سوارکاری به شمار میرود.

اما صاف نگه داشتن مچ دست برای ایجاد یک ارتباط خوب با دهان اسب شما بسیار مهم است.

تراز خوب مچ دست چیزی است که به شما امکان می دهد آن سیگنال های کوچک را از طریق انگشتان خود به اسب خود منتقل کنید.

صاف نگه داشتن شست و مچ دست به شما این امکان را می دهد که یک خط صاف از آرنج تا نوک انگشت را حفظ کنید.

دست‌های پیانو:

اگر متوجه شدید که «دست‌های پیانو» دارید، می‌توانید یک شلاق سواری یا شلاق بلند را زیر شست‌هایتان نگه دارید، که از چرخاندن دست‌هایتان جلوگیری می‌کند.

 همچنین اگر آرنج‌هایتان به پهلوهایتان باشد، چرخاندن دست‌ها به سمت پایین سخت‌تر است، بنابراین آن‌ها را آرام نگه دارید و از کمرتان آویزان کنید.

دست ها به داخل:

 اگر دست های خود را به سمت خود بچرخانید (یعنی مچ دست خود را به سمت بیرون خم کنید)، یک آتل موقت مچ دست می تواند کمک کند.

اگر این عادتی است که به دلیل قوی بودن یا تسلیم نشدن اسب شما شکل گرفته است، به یاد داشته باشید که شکستن خط فقط تماس را از بین می برد و به شما کمکی نخواهد کرد.

درعوض، به اسب بیاموزید که قفسه سینه و فک خود را در برابر فشار کم قرار دهد.

مچ به بالا:

اگر مچ دست خود را به سمت بالا خم می کنید (زاویه بین شست و ساعد را می بندید)، مطمئن شوید که افسار شما خیلی بلند نباشد.

این می‌تواند یک واکنش طبیعی به عدم احساس کامل دهان باشد، زیرا مهارها به اندازه کافی کوتاه نیستند.

بنابراین مچ دست خمیده می‌شود تا طول بیشتری را به خود اختصاص دهد.