ورزشکاران برتر پرش در پیاده روی به دنبال چه چیزی هستند؟

پیاده روی و پرش

قبل از هر رویداد پرش، شرکت کنندگان یک پیاده روی در مسیر پیاده روی انجام می دهند تا مسیر را بررسی کنند و یک برنامه فردی برای نحوه تکمیل آن ایجاد کنند.

در حالی که شمارش گام ها عنصر مهمی در راه رفتن است، عوامل متعدد دیگری نیز در این راه نقش دارند.

در ادامه بخوانید تا بدانید بهترین ورزشکاران پرش هنگام پیاده روی در یک مسیر به دنبال چه چیز دیگری هستند.

با مسابقه به عنوان یک چالش برخورد کنید

رقبای پیشرفته پرش یاد گرفته اند که قبل از بررسی هر جزء به یک دوره به عنوان یک موجودیت نزدیک شوند.

طراحان دوره با تجربه، مانند کسانی که روی Longines FEI Jumping World Cup™ و Longines FEI Jumping Nations Cup™ کار می کنند، همه پرش ها را متصل می بینند.

گاهی اوقات یک طراح دوره با مشکل امضایی روبرو می شود که دوست دارد ارائه دهد.

در بالاترین سطوح پرش، این دوره از نظر فنی برای همه افرادی که در لیست شروع هستند قابل انجام است، اما هنوز برای کسانی که احتمالاً روی سکو یا نزدیک به سکو به پایان می رسند، چالش برانگیز است.

نکته کلیدی برای قرار گرفتن در دسته دوم این است که سعی کنید کمی دیدگاه در کل دوره داشته باشید و ببینید چه چیزی از شما خواسته می شود.

همچنین این زمانی است که ورزشکاران به خود یادآوری می کنند که چرا در آن رویداد خاص رقابت می کنند.

مسابقه را به چند بخش تقسیم کنید

در مرحله بعد، ورزشکاران دوره را به بخش هایی از خطوط مختلف تقسیم می کنند که به مهارت های مختلفی نیاز دارند.

یک خط خاص از کجا شروع و به کجا ختم می شود؟

هر خط ممکن است مشکل خاص خود را برای ورزشکار داشته باشد. همچنین، یک خط ممکن است به عنوان پایه ای برای خط بعدی باشد.

چه چیزی با آن بخش از دوره تنظیم می شود؟

موفقیت را از اولین پرش ایجاد کنید

اولین پرش مهم است زیرا سرنوشت را برای بقیه دوره تعیین می کند.

ورزشکاران پرش در اینجا به دنبال چندین چیز هستند.

ابتدا، آنها می‌خواهند مطمئن شوند که پرتوی که تایمر را شروع می‌کند در کجا قرار دارد، زیرا در آن زمان است که ساعت شروع به تیک‌ تاک زدن می‌کند.

همچنین، آنها رویکردی را برای اولین پرش برنامه ریزی می کنند که آنها را روی خط مورد نظر قرار می دهد، بهترین زاویه را در خط اول به آنها می دهد و ریتم مورد نظر آنها را با اسب برقرار می کند.

خطوط خمش، چرخش ها و عقب گردها را تحلیل کنید

هنگامی که خطوط صاف نیستند، تعداد گام ها کمتر واضح می شود.

وقتی مسیر بین پرش ها منحنی است، ورزشکار باید بفهمد که کجا می خواهد به مانع دوم برخورد کند.

آیا می‌خواهند آن را در نقطه میانی پرش پاک کنند، یا هنوز یک پرش جلوتر نگاه می‌کنند و به این فکر می‌کنند که آن را به استاندارد نزدیک‌تر کنند و شاید با زاویه‌ای دیگر به خط خمشی ادامه دهند؟

منحنی ها و پیچ ها اغلب جایی هستند که در مسابقات پرش شخص پیروز و  بازنده را مشخص میکنند.

با هر خط منحنی، به طور معمول سه انتخاب برای ورزشکار وجود دارد

: 1) طولانی ترین، سخت ترین راه.

2) کوتاه ترین و مقرون به صرفه ترین مسیر، که ممکن است شامل کوتاه کردن گام ها و ریسک کردن باشد. و

3) یک خط بین آن دو.

با توجه به جهت چرخش و طول گام ترجیحی اسب، کدام راه برای اسب بهتر است؟

اگر یک خط به شدت محکم بریده شود، مانند یک عقبگرد، آیا اسب می‌تواند به‌موقع به صورت بصری روی پرش بعدی قفل شود؟

ندیدن مانع تا زمانی که خیلی دیر شده باشد می تواند منجر به عمیق شدن بیش از حد شود (تقریباً بالای پرش با فضای کافی برای برخاستن) یا امتناع زمانی که پرش خیلی سریع بالا می رود که اسب نمی تواند آن را کنترل کند.

اندازه، قدرت و وسعت اسب، به علاوه تجربه آن، همگی در نحوه نزدیک شدن یک ورزشکار به این خطوط نقش دارند.

برنامه ریزی برای ترکیب ها

ترکیب دو و سه گانه می تواند مشکل باشد و هم به تنهایی و هم در رابطه با پرش هایی که بلافاصله قبل و بعد از آن انجام می شود مورد مطالعه قرار می گیرند.

با این حال، ترکیب به عنوان بخشی از کورس بزرگتر از ورزشکار می‌خواهد در مورد اینکه کجا ممکن است نیاز به چک کردن داشته باشد و اسب خود را برای آنچه بعد از آن می‌آید آماده کند.

پرش های ترکیبی فقط مربوط به محدوده نیست.

آنها در حال آزمایش چابکی و مشارکت ورزشکار با اسب هستند.

استحکام نرده ها را در پیاده روی قبل از مسابقه پرش بررسی کنید

برخی از موانع می توانند مالش را تحمل کنند، در حالی که برخی دیگر به نظر می رسد که اگر اسب فقط روی آن نفس بکشد، پایین می آیند.

در طول مسیر پیاده روی، ورزشکاران به استحکام بالای هر پرش و جام‌هایی که در آن قرار داند نگاه می‌کنند.

تخته های تخت در مقایسه با ریل های گرد بسیار شکننده هستند.

آنچه را که اسب در هر پرش می بیند را درک کنید

هر اسبی در مورد اینکه چه چیزی باعث ترس و وحشت می شود یا نیاز به اطمینان بیشتری از جانب سوارکار دارد، منحصر به فرد است.

بخش عمده‌ای از تجزیه و تحلیل پیاده‌روی مسیر، پیش‌بینی چیزی است که می‌تواند باعث ترس ورزشکار شود، مانند دیوار محکمی که از آن دیده نمی‌شود یا استانداردی غیرعادی که با گل‌ها یا تصاویر حامی تزئین شده است.

سایر چیزهای بالقوه ترسناک یا حواس پرتی در مسیر که ورزشکاران به آنها توجه می کنند عبارتند از:

پرش از آب با انعکاس
بنرها و بند هایی که در نسیم حرکت می کنند
محل دروازه های ورودی و خروجی
جایی که مسابقه نزدیک به مخاطب اجرا می شود
نور خورشید، نور مصنوعی استادیوم و سایه ها

به نظر می‌رسد برخی از پرش‌ها با زمین ترکیب می‌شوند (مانند تخته سیاه شیطانی در روز دوم فینال‌های اخیر جام جهانی پرش Longines FEI در اوماها).

ریل های راه راه معمولاً برای اسب ها راحت تر است، در حالی که پاستیل های جامد چالش برانگیزتر هستند.

با این حال، این تفاوت ها در رنگ، شکل و طرح برای ورزشکار در به خاطر سپردن ترتیب دوره مفید است.

پایه را ارزیابی کنید

در طول مسیر پیاده روی، ورزشکار بررسی می کند که آیا مسیر کلی یکنواخت است یا تا حدودی بالا و پایین می رود.

همانطور که مخصوصاً در مورد برخی از مکان های خارجی لیگ آمریکای شمالی برای جام جهانی و جام ملت ها رایج است.

پایه نیز برای مشاهده سختی یا نرمی آن ارزیابی می شود.

یک پایه سخت‌تر می‌تواند به معنای مسیر کمی سریع‌تر و کوتاه‌تر باشد، و یک پایه عمیق و نرم، مانند پس از باران، مسیر تا حدودی طولانی‌تر را ایجاد می‌کند.

برای خط پایانی در پیاده روی قبل از مسابقه پرش آماده باشید

آخرین چیزی که ورزشکاران در مسیر پیاده روی خود ارزیابی می کنند، خط پایانی است.

این یکی دیگر از لحظات مشخص شدن برنده یا بازنده در مسابقه است.

اسب به احتمال زیاد کمی خسته است و ممکن است در دست سنگین‌تر باشد یا به تشویق بیشتری نیاز داشته باشد تا با قدرت مسیر را تمام کند.

برعکس، برخی از اسب‌ها می‌دانند که پایان در راه است و سرعت خود را افزایش می‌دهند، بنابراین :

ورزشکار باید مطمئن شود که هنوز در گام‌های خود می‌کوبند و تا آخرین لحظه از سرعت خود کم نکنند.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید