یادگیری ایجاد یک محل برای نشستن روی اسب مستقل از دستان شما زمان و تمرین می خواهد، اما ایجاد آگاهی در مورد دست هایی که جهنده، کشنده یا به طور کلی مشغول هستند می تواند اولین گام خوبی برای ایجاد تماس نرم و کشسانی باشد که همه ما آرزوی آن را داریم.
حتی سوارکارانی که تعادل و ثبات نسبتاً خوبی دارند، اغلب از دست های خود بیش از حد استفاده می کنند.
ایرادات ممکن است متفاوت باشند، اما :
ممکن است متوجه شوید که وقتی می‌خواهید بچرخید، دست داخلی خود را به سمت ران خود می‌کشید
یا زمانی که مجبور هستید یورتمه بروید، دست‌هایتان ثابت نمی‌مانند.
همه ما می دانیم که ظرافت بیشتر از پا و محل نشستن ناشی می شود تا دست، اما یادگیری سوارکاری با احساس و نرم و آرام و همچنین کنترل حرکات دست در سوارکاری بسیار مهم است.
اگر می خواهید بهترین بهره را از اسب خود ببرید:
آنها نه تنها از سواری که از نظر راحتی تعادل را حفظ نمی کند یا روی دستانش آویزان نیست، قدردانی می کنند، بلکه می توانید با آنها تماس ثابتی برقرار کنید، که می تواند همه چیز را از کیفیت سرعت ها و انتقال ها بهبود بخشد.
بنابراین، اگر می‌خواهید دست‌های آرامی را که آرزویش را دارید به دست آورید، در اینجا چند تمرین وجود دارد که می‌توانید روی آنها کار کنید.
1. تمرین حوله رول شده
بعد از اینکه اسب خود را گرم کردید ، یک حوله پیچ خورده، بالش کوچک یا حتی یک توپ لاستیکی را روی جثه اسب خود قرار دهید دقیقا جایی که دستان شما باید باشد.
افسارهای خود را بردارید، انگشتان خود را روی حوله یا توپ قرار دهید (به آن فشار نیاورید، اما به آرامی تکیه دهید) و آنها را در تمام مدت سواری خود نگه دارید.
هر چیزی که استفاده می کنید باید در موقعیت مناسبی باشد تا دستان شما به طور طبیعی در آن قرار گیرند.
اگرچه سوار شدن با حوله آسان‌تر است، اما :
اگر دست‌های شما شروع به حرکت کنند، زمانیکه از توپ استفاده میکنید و آن پرت میشود،این اتفاق هوشیاری شما را حتی بیشتر درباره حرکات دست در سوارکاری افزایش خواهد داد!
چراکه :
شما به سرعت متوجه خواهید شد که:
آیا یک دست شما تمایل به انحراف دارد،
یا اینکه اگر میل به کشیدن دست خود به داخل یا خارج احساس می کنید،
و اینکه آیا اسب شما از احساس یک تماس ثابت و پایدار قدردانی می کند یا نه (که قطعا این کار را می کند!)
2. افسار اسب را معکوس کنید
این کار احساس عجیبی در فرد ایجاد می کند، اما قطعاً آگاهی از دستان شما را بهبود می بخشد.
این تمرین معمولاً به اسب شما کمک می کند تا با اطمینان بیشتری با شما ارتباط بگیرد.
به جای اینکه افسار را از میان انگشتان خود بگذرانید، سپس کف دست و سپس بین انگشت اشاره و شست خود بیرون بیاورید، آن را به اطراف برگردانید.
افسارها را بردارید و با رد کردن آنها از مشت خود و از انگشت شست شروع کنید.
افسار از پایین دست شما در نزدیکی صورت شما خارج می شود و سپس طبق معمول به سمت نوک می رود.
این کار استفاده بیش از حد یا تکیه بیش از حد به افسار داخلی برای چرخاندن و خم کردن اسب را بسیار سخت می کند و احساس معمول تماس را تغییر می دهد.
اگر تمایل دارید از دستان خود به عنوان اولین درگاه تماس استفاده کنید بدون اینکه به آن فکر کنید:
این کار می تواند یک تمرین بسیار ارزشمند باشد.
3. دو شلاق در درساژ برای بهبود حرکات دست در سوارکاری
همه ما در مورد ترفندی شنیده‌ایم که:
در آن شما با یک چوب بین دستان خود سوار اسب می‌شوید تا آنها در یک سطح باشند اما این یک قدم بالاتر از آن است.
هنگامی که دستان شما به درستی در موقعیت قرار گرفته اند و دو تازیانه ی درساژ را به سمت پایین گرفته اید، باید به آرامی روی ران شما قرار گیرند.
طبق معمول با دو تازیانه سوار شوید و مراقب باشید که آنها را روی پای خود نگه دارید.
اگر متوجه شدید که آنها از موقعیت خود دور می شوند، پس دریابید که دستان شما نیز حرکت کرده اند.
این تمرینات خوب است برای اینکه :
ببینید آیا دستان شما واقعاً به همان اندازه که فکر می کنید نرم و بی حرکت هستند یا اینطور نیست…
